pinnaは腹筋がとっても弱い。
寝転んだら最後、自力(この場合は自分の腹筋の力の略)で起きられない。
ところで最近はずーっと残業続きで朝起きたら会社・・・帰ったら遅くて食べて即寝と運動不足の上疲れてもいるし、どうも美容に悪い生活だ。
肩もこってきたし珍しく自発的にやる気になった。
まずは腹筋をしよう!!
足の先を固定し、膝を曲げた状態で上体を起こす。
これを30回。
まだ初日だが「やったぞー」という達成感で夜も気持ちよく寝られた。
そして翌日の今日。
おかしい。(・・?
全く腹筋が痛くない。
密かに体力あるのかしら・・・?なんて思いたいけど思えない。だって、太腿の前面が強烈に筋肉痛!
私の腹筋はココにあるのか?(--;