pinnaは腹筋がとっても弱い｡
寝転んだら最後､自力(この場合は自分の腹筋の力の略)で起きられない｡
ところで最近はずｰっと残業続きで朝起きたら会社･･･帰ったら遅くて食べて即寝と運動不足の上疲れてもいるし､どうも美容に悪い生活だ｡
肩もこってきたし珍しく自発的にやる気になった｡
まずは腹筋をしよう!!
足の先を固定し､膝を曲げた状態で上体を起こす｡
これを30回｡
まだ初日だが｢やったぞｰ｣という達成感で夜も気持ちよく寝られた｡
そして翌日の今日｡
おかしい｡(･･?
全く腹筋が痛くない｡
密かに体力あるのかしら･･･?なんて思いたいけど思えない｡だって､太腿の前面が強烈に筋肉痛!
私の腹筋はｺｺにあるのか?(−−；